BEWEGT IN ENTSPANNUNG, ENTSPANNT IN BEWEGUNG!     

TriloChi bedeutet ganzheitliche Körper- und Energierabeit.

 

Die TriloChi-Methode bietet eine ideale Möglichkeit zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Das zeitgemäße und moderne MindBody-Konzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen und verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Sportmedizin, Physiotherapie und Biomechanik mit bewährten Elementen aus der Tradition des Yoga und des Daoismus.

Ein Stundenbild beinhaltet 1. das ChiFlow Motion, das sind inspirierte Übungen aus dem Taj Ji und Qi Gong, 2. PowerChi, dynamische, herzkreislaufanregende Übungen auf der Basis von low impact Aerobic-Schritten und 3. ChiYoga, ein fliessender, weicher Yogastil, wobei auch Übungen aus dem Pilates und Rückentraining einfliessen können. Das ganze basiert nach den Elementen der Jahreszeiten und wirkt stimulierend auf die Meridiane.

 

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